Comment peut-on contrôler l’esprit ?

Si l’on ne parvient pas à concentrer son esprit sur les pieds de lotus du Seigneur, il devient impossible de le maîtriser. Comme le mentionne Arjuna dans la Bhagavad-gita (6.34) :
cancalam hi manah Krishna pramathi balavad drdham
tasyaham nigraham manye vayor iva suduskaram
« En effet, l’esprit est agité, turbulent, obstiné et très puissant, ô Krishna, et je trouve qu’il est plus difficile de le contrôler que de maîtriser le vent. » Le seul moyen véritable de maîtriser l’esprit est de l’orienter vers le service au Seigneur. Nous nous faisons des ennemis et des amis selon les caprices de notre mental, mais en réalité, il n’existe ni ennemis ni amis. panditah sama-darsinah. Samah sarvesu bhutesu madbhaktim labhate param. Comprendre cela est essentiel pour entrer dans le royaume du service dévotionnel.

Source : A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada (édition 2014), « Srimad Bhagavatam », Septième Cantique, Verset 08 – Texte 09